Dragi oameni complecși, avem nevoie de voi

Când Ion și Mărie nu se mai înțeleg, pot alege să se despartă și să-și continue viețile separat. Când jumătate din Ionii și Măriile unei țări nu se mai înțeleg cu cealaltă jumătate, e nevoie de alte feluri de soluții. Oricât de îndreptățiți ne simțim cei din oricare parte a conflictului, nu este realist să …

Despre povești care se cer spuse cu voce tare

Am urmărit reportajul făcut de Recorder despre rețeaua bine organizată și funcționând pe lângă legi din cadrul Bisericii Ortodoxe Române. La sfârșit eram cu ochii-n lacrimi, pentru că mi-am amintit de conceptul de „rană morală” („moral injury”) și m-am gândit câte astfel de răni or fi colcăind pe piciorul nostru de plai și gura noastră …

Mini carte de bucate psihologice

Când ți-e foame, ce mănânci? Când ți-e sete, ce bei? Dar când ți-e foame la nivel psihologic, cu ce te hrănești? Eric Berne a scris despre 6 tipuri de foame psihologică pe care le avem cu toții în diferite măsuri: foamea de stimulare: nevoia de stimulare senzorială prin sunete, gusturi, atingeri, mirosuri; foamea de recunoaștere: …

Cât costă participarea la un grup de suport?

Preţul pe şedinţă la grupurile pe care le organizez este de cel mult 50 lei. Această sumă se plăteşte pentru apartenenţa la grup, nu pentru prezenţă, astfel încât să fie asigurate continuitatea şi viabilitatea grupului. Ambele sunt necesare pentru a crea siguranţa membrilor că vor putea lucra pe obiectivele lor terapeutice într-un mediu care oferă …

Grupul de suport este acelaşi lucru cu grupul de psihoterapie?

Există atât asemănări, cât şi diferenţe între un grup de suport şi un grup de psihoterapie. Ambele au menirea de a-i ajuta pe membrii grupului în a-şi creşte calitatea vieţii, folosindu-se atât de sprijin atât din partea terapeutului care conduce grupul, cât şi din partea celorlalţi membri. Într-un grup de suport, participanţii au o temă …

Ce îi spun terapeutului rămâne între noi?

Confidenţialitatea este un aspect important în relaţia terapeutică; nu voi dezvălui altcuiva ce îmi spun clienţii în timpul şedinţelor noastre. Posibile excepţii sunt situaţiile în care clientul este pe cale de a pune în pericol propria viaţă sau pe a altora; atunci am obligaţia să intervin, dacă este nevoie, inclusiv prin a anunţa autorităţile care …

Câte şedinţe sunt necesare?

Numărul de şedinţe necesare pentru a-ţi atinge obiectivele în psihoterapie sau consiliere psihologică variază în funcţie de mai mulţi factori: natura şi intensitatea problemelor cu care te confrunţi; resursele pe care le ai la dispoziţie (de exemplu: sprijinul din partea celor din jur; rezilienţa ta); cât de mult ai lucrat şi lucrezi pentru obiectivele tale …

Pentru ce sunt utile psihoterapia şi consilierea psihologică?

Lucrând cu un psihoterapeut sau consilier psihologic, poţi învăţa să gestionezi diferite situaţii dificile; să faci faţă unor suferinţe cu care încă nu ştii să te descurci; să ştii mai bine cine eşti, ce doreşti de la viaţa ta şi cum să te îndrepţi spre ţintele tale; să ai relaţii mai profunde cu cei din …