17. Fii blând şi răbdător cu tine însuţi.
18. Găseşte-ţi ritmul potrivit: nu te suprasolicita şi retrage-te atunci când simţi nevoia.
19. Îngrijeşte-ţi relaţiile cu prietenii şi cu familia.
20. Odihneşte-te şi joacă-te din plin.
21. Ai grijă de tine. Formează-ţi o rutină de auto-îngrijire.
22. Fii dispus să ceri şi să accepţi ajutor, alinare şi sfaturi.
23. Protejează-ţi viaţa privată.
24. Păstrează-ţi credinţa în lucrurile care dau sens vieţii tale şi împărtăşeşte-le cu alţii atunci când poţi.
Listă bazată pe mai multe surse, alcătuită de către Mary Cox şi adaptată de către Lis şi John Heath.