Câte şedinţe sunt necesare?

Numărul de şedinţe necesare pentru a-ţi atinge obiectivele în psihoterapie sau consiliere psihologică variază în funcţie de mai mulţi factori:

  • natura şi intensitatea problemelor cu care te confrunţi;
  • resursele pe care le ai la dispoziţie (de exemplu: sprijinul din partea celor din jur; rezilienţa ta);
  • cât de mult ai lucrat şi lucrezi pentru obiectivele tale în afara şedinţelor noastre;
  • calitatea relaţiei terapeutice pe care o formăm.

Este dovedit în cercetări asupra eficienţei procesului psihoterapeutic că un factor important pentru succesul acestui proces este credinţa clientului că îşi poate atinge obiectivele terapeutice.


Alte întrebări frecvente despre psihoterapie şi consiliere psihologică

Text publicat în 26-05-2015